別人的文字｜加旅遊紀錄
大學的時候，意外找到一個女生的部落格。一開始以為是因為她寫的話題我喜歡，想想也不是。她主要在記錄自己的生活，不像我這樣總是在寫思考過程。吸引我的應該是她敘事的角度，讀起來就像在看故事。
那時候我過得不太好，看看她的生活，心情就會好一些。後來不小心清掉了所有紀錄，也沒有存書籤，從此找不到她的部落格。我記得她寫過的一些句子，也記得她那些很特殊的際遇，試過拿原文去搜尋，還是找不到。錯過就是錯過。不過至少那時候，她的文字確實幫助過我。
前陣子去診所，最大的收穫反而不是診斷，是在那裡看到一本《解離女孩》。微信讀書沒有，只好去博客來買電子書。很快就看完了。其實很值得單獨寫閱讀心得。
書裡用 part，不是我平常用的意識、分身、人格或 alter，比較口語，也許以後可以試著這樣講、跟家人講。讀到結尾最後一次治療
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| 不能忽略part否則反撲，這是我自己得出來的，但這裡寫出來，該更早讀到 |
我，我們，被翻譯了出來。
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| 小孩哭的時候真的一發不可收拾，我也怕全部解離掉，那我會在哪？ |
書裡女孩也一樣，能工作、有經濟能力，可以自己安排生活，不代表裡面就沒有困難。我還是旅行、工作、見朋友，買東西，做喜歡的事。那些是真的，需要花力氣維持也是真的。
我原本想找那位諮商師，碰上連假臨時約不到。也許有天會去。但這次不只讀完、感動。我也受了EMDR啟發，自己去試著改寫一段記憶。事情發生過，沒有變。想動的是它留在我這裡的方式。我叫它自己胡搞的暴露治療。至少，事隔好幾天了，我確實成功改寫了。接下來要試著改寫另一件事的記憶。我不喜歡過去一直決定現在。
以前問過一個朋友，要不要固定陪我聊天，幫我處理一些東西。他說才不要幫朋友做心理治療。我說，可是這樣很方便啊哈。
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| 這樣子差米蘭 |
不知道是不是接下來要做的事，這幾天時不時作嘔，走在街上也是。還一直跑廁所，每次以為"自己"還沒去廁所，已經很久沒去了，覺得有尿，結果好像也沒有。睡眠也一樣。以為睡了很久，其實沒睡多少。或許真的要有人盯著，才能準時吃藥。但我不想一直吃，這次也沒有拿。總是過度自信，覺得靠自己、靠每個當下就可以。不能因為我知道原因，就要求身體照著理解好的方式運作。
這次的壓力確實很大。不是不知道要做什麼，是不知道能否完整表達自己、全部的自己。沒有回頭路的那種。朋友 M 給了些建議。我回他，還是要像周星馳那樣，刺個反清復明。不過不要在腳上，要寫在手上ＸＤ
這幾天內部為另一件事做了投票。一個贊成，四個反對。那就很明確了，不能只有同意我的時候，才算內部溝通。月應該最難過。不知道要多久。不會因為能溝通，事情就會迎刃而解。但能討論，還是很好。
飛機也發生一小段，某個我醒來，視野清晰，腦中提出一句：「我為什麼在這裡？」
我？！
一下就好了。也不是每次都要辨認誰是誰，能ground，知道在哪裡、正在做什麼，就先這樣。連隱形眼鏡都不想戴了。不值得再耗費心力。先把心跳穩住。知道這種起伏對我們不好，但如果以後都得避開可能引起情緒的東西，又能去哪裡。未來每件事都是不確定的，道理知道，還是很難。我們的童年也有很好的部分。有家人、朋友，物質生活，很多喜歡的事。我知道擁有很多，但當下還是難受，兩件事沒有互相取消。無論如何是個開始。到時沒有就買點東西吃，好好睡覺。
//旅遊日記！！！
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| 標配的毛毛毯 |
這次前往上海的飛機上肚子餓，又想到明天住哪裡還不知道。可以安排很複雜的事情，也可以連下一晚的酒店都沒有。
這就是我的旅行。
看完博物館，突然覺得，他是不是還欠我們很多？做過的、寫過的，始終沒有得到的回應。有的部分想討回來，另一邊卻認為，不管什麼理由都不該繼續往來「系統禁止。」這些話不總是同時抵達。有時冒出一個想法，連我都驚訝。走在外面，桂花香好濃。
回到酒店，上頂樓的rooftop bar，有2千低消，但還是讓我先坐再說。自己點了兩杯tequila shots、一杯margarita配著小餐，我想今天就這樣，不會有其他際遇，高級的飯店只有我一個人享用好浪費。但好爽。
聽隔壁桌聊天，講話很好玩，還有一句「我想吃你的蘋果」，聽口音像日本人，喔原來在教他中文，到底在亂教什麼啦。不過，真好啊，他們都有伴耶。
一直覺得女服務員好帥，忍不住看。真的好喜歡女生喔。
簽單前，跟女服務員說她好帥而且刺青好好看！她說等她一下，請我喝一杯，後來拿來的whisky shot and tequila shot。我問：通常一個人來這邊的是不是很少？她說真的不多。
是啊這我也知道。想到以前爸爸帶我去過某個地方消費，指著那些人說，她們是來這邊釣男人的。她們也時不時盯著我，像在想，我怎麼已經找到一個daddy。有趣。
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| 晚上喝完還去泡的傻子就是我 我就想 |
但我不用傍誰當貴族，我自己就是，但每個人都可以是。後來開著視訊給朋友Ｆ看房間，我什麼都沒說Ｆ就說：哇好適合打炮。我笑翻。
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| 自己就很嗨 只怕耳骨釘腫 |
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事情做完，還是很難平靜。只能繼續打字。
打開螢幕，輸入密碼，登入。畫面出現，心裡反而慢慢安靜了。原本很多想說的話，一下都靜下來。我把十二號提交的計畫資料夾整理歸檔，拖移到iCloud的Z.。裡面本來就有個「封存」，那就封存。
我對命名一直沒什麼執著。照片就是照片，小說就是小說。以前整理照片，也直接用 202501、202502。
寵物也是。鳥叫寶寶鳥（叫鳥鳥很奇怪），金絲熊叫熊熊。熊熊死了，新來的還是熊熊。我很愛我的蛇，但牠就是蛇蛇。第二隻來了再說。
狗不能只叫狗狗，別人會覺得奇怪。有貓的話，大概就叫貓貓。
前天跟新朋友講到那段已經死掉的感情，我說，那是一個「沒有關係的關係」。
