意識散落處｜黑白之間

2015.11.26 去回診。 今天做了件很無聊的事，在捷運上來回搭了很久。一直醒不來，也一直找不到自己 it's like when you look into my eye, you can only see my shell but not me 等車的時候，突然有一瞬間，好像回到了另一段生活。那種感覺太真實了。彷彿下一秒，就可以回到那個熟悉的地方，等一個熟悉的人回來。有點可怕。 於是找了間咖啡店，喝杯咖啡，抽根菸。把自己慢慢拉回現實。 不然腦子裡一直有好多對話催著我，把畫完成。又覺得想要刺青。我的聲音告訴我把它完成後，不管畫的好不好看，就會想通很多東西，可我也想好好完成。 那些想法像是說也許接受，有些東西，本來就不能同時擁有。 唯一能暫時把我拉回來的，還是那首德文歌。今天的東西太多了。好累。 晚上約了朋友。她說，明天要離職了。 也許只是腦中的化學物質失衡。多喝點水。吃顆口香糖 :P 準備出站了。 Good luck.

It feels like something inside me is trying to tear its way out. I want to rip myself apart, like there’s something trapped inside that doesn’t belong there. I know I’m sick right now, and I know why. I did it once last year. I know I can do it again. I still want to cut something out of me, slice something open. Couldn’t stand the feeling  No one else can do this for me. I have to pull myself out of this pit on my own.

剛看完醫生，說沒有看過躁症時候來看醫生的，開了安眠藥跟情緒穩定的，副作用是會嗜睡 我不確定是不是又有效了，每次每個不同醫生說的都不一樣 可能要有人看住我，照顧我，當我憂鬱時期買東西吃陪我聊天，保護我，現在沒了，經過國小，好多回憶又上來了，眼眶濕濕的but I will be fine

Le Petit Prince Just curious 有看小王子嗎，上映很久剛剛才去看，意外蠻好看的，然後一個人在電影院看到擰鼻涕，小王子一般男生好像都沒什麼興趣，但看起來的感覺想到我們一起看過的UP，看完蠻開心的 想到最近開始看實習醫生，有點迷上去看到第八季了，剛開始就想跟你說，因為我知道的好像只有你看過，可是 雖然是說變朋友，可是你覺得我們會是朋友嗎？

躁鬱症是一種由躁期及鬱期所組成的情感性疾病，正式名稱應為「雙極型情感障礙症性精神病」，患者在不同期別表現在思考、情緒和活動量上都有明顯的波動，從躁期到鬱期，情緒由高轉為低，想法由多轉為遲鈍，而行動也由不斷的往外跑到自我封閉。 此外，躁鬱症也可能合併有其他異常行為，包括過動症、酒精或藥物濫用、強迫症、恐慌症、暴食症等，所以在診斷上有時會被忽略。 1.對疾病的了解：認識躁鬱症才能了解患者的言行、症狀，對患者有同理心，否則很容易誤會患者，讓患者承受壓力，造成二度傷害。 2.協助就醫及服藥：患者有時無病識感，當家人感受症狀發作時就可以協助就醫，做及早的控制 ，並且協助患者按規律服藥，可以讓病情獲得很大的控制。 3.協助作息規律：正常規律的作息對患者很重要，這可以協助患者情緒的平穩，避免過度勞累或睡眠不足。 目前躁鬱症治療以藥物治療為主，主要是讓腦內的元素平衡，但要注意的是，絕不能自行停藥，否則很快就會再發病。躁鬱症像其他所有的疾病一樣，越早治療越好。 一般來說，躁症發作比較突然，而持續的時間因人不同。鬱期的發作也可能長達6到9個月，有人2種交替發作，也有人躁症比較明顯。臨床上也發現，患者如果發病之後沒有良好治療，很容易再發，而且不論嚴重程度或發作頻率都會更嚴重、更密集。 楊氏躁症量表 請逐項評量是否有以下的情形： 1.高昂的情緒，過度的樂觀和自信。 2.減少對睡眠的需求而且不會感到疲倦。 3.自大妄想，膨脹的自我意識。 4.身體和心理活動的增加。 5.說話速度快，思考快速和衝動。 6.判斷力差，容易分心。 7.莽撞的行為。 8.在極嚴重的情況下可能有幻覺。 註：有上述症狀3項以上且持續時間連續1周以上者，或自己的情緒狀況已嚴重影響到日常生活時，都應該尋求專業醫師的協助，以確定診斷。 躁鬱症的特徵是情緒起伏很大：患者會經歷很極端的，情緒很高張的躁狂階段(mania)以及很低潮的憂鬱階段 (depression)。有時躁狂和憂鬱的症狀會同時出現。 情緒高張的躁狂期（Mania）在此階段，患者經歷異常的亢奮情緒為期持續一週甚至更久，在此同時它們也會同時經歷下列至少三種症狀： 1. 誇張的自我膨脹 2. 減少睡眠 3. 過度多話 4. 思緒紛飛 5. 易分心錯亂 6. 有一些誇張的作為（例如：揮霍錢財...

我一直都很想好好愛一個人。我一直好想知道那到底是什麼感覺。對於一個不斷在感情中晃來晃去的我，這種奢侈，大概不能被誰理解。 不是想被愛，而是想有一個人，可以讓我全心全意地去愛。我會盡全力給他想要的，滿足他的夢想，全心全意地投入與付出，不計較其他事物，可以看不到任何瑕疵的那種。可以給我一個值得的人嗎？ 還是，我想要的，其實也不是想好好愛。是想要 可以大聊特聊情緒、我的感覺，不使用我的任何理智腦。 可以愛用多久情緒腦就用多長，不會有人叫我切換回來，換回來，我也不用一直提醒自己是不是該切換。 我知道這樣很不成熟，好像只有幼兒才可以這樣。 我也想對著一個人說：我好想你。我好想好好跟你在一起。沒有要什麼，不要一輩子，只求在一起的時光。

It reminds me of my past. I still remember the images, but the feelings are no longer there. I want to talk to him. I want to see him. However, it wouldn’t change anything. It just feels like something has been deleted from my mind. We separated. We ended. Why do I still keep your photos? Should I delete them? But they are part of who I was. Well… Life is both long and short. I just want to say — thank you.