原來我不是唯一一個
查找資料時，碰見一個早已被許多人說過的概念：
你想說的話，早就有人替你說過了。
每個人經歷的事情各不相同，文字卻總能傳遞相似的情緒。
這種感覺令人欣慰。原來自己從來不孤單。
不論那些文字來自仍活在此刻的人，還是由一百年前的人寫下，都在說明：我們並不奇異，不誇張，也不矯情。
當讀到一篇散文，在訴說內心深處的泥濘，而曾經的自己也留下幾句幾乎相同的話，我才終於真正理解了那種感覺—文字的救贖感。
你沒有瘋。
你只是曾經太孤獨。
OSDD 是什麼？比 DID 更容易誤解、常見迷思及個人經驗｜研究筆記
▶ 一、為什麼想研究 ▶ 二、怎麼定義 OSDD？ ▶ 三、隨意想到的迷思 ▶ 四、OSDD 的內在世界 ▶ 五、結語 這不是什麼嚴謹的研究或論文，只是幫助了解，僅代表個人立場不能代表個案。 一、為什麼想研究 其他特定的解離性障礙 OSDD ？ 研究自己是我很自然會做的事情，從小學的邪修心理測驗、紫微命盤、塔羅，到長大的心理學。從求學時期開始到出社會，陸陸續續去聊天，曾被診斷過憂鬱、焦慮、躁鬱、解離、OCD、ADHD 等，但每一種診斷都只能解釋其中一部分身上的現象。 我知道自己會解離、失去現實感，也曾出現片段性的缺失與夢遊；那些不同的思考模式、性格與喜好，也並非偶爾出現，而是能夠長期追蹤與辨認的存在。 一次重大的情感事件，讓原本存在的狀態變得更加明顯。因身處海外，身邊對於找人聊天，了解創傷（trauma）、解離（dissociation）等議題比我過去接觸的環境常見。雖然這並不代表每個人都了解 OSDD/DID，但也讓我更容易接觸到相關概念、英文書籍、文獻和國外心理師的分享。第一次提供了一個較完整的框架，讓我重新理解那些散落在不同狀態、不同日記本裡，始終無法串連的文字。 不過，隨著影劇與社群媒體的影響，越來越多人知道 DID（解離性身分障礙）這個名詞。然而，大眾的印象往往仍停留在驚悚電影中的多重人格、殺人魔，或戲劇化的人格切換。相較之下，OSDD（Other Specified Dissociative Disorder，其他特定解離症）在中文世界的討論則少得多，即使症狀表現與 DID 有許多相似之處，也較少被介紹或認識。 這系列文章一方面整理我閱讀過的資料，一方面記錄自己的理解與驗證。它不是為了替自己貼上標籤，更不是想證明什麼，而是一路探索的過程。如果未來有人也因為相似的經驗而感到困惑，希望這些紀錄能成為其中一個參考方向。。痾..當然一部分也是這可以丟給我的家人朋友XD 二、怎麼定義 OSDD？ 開始找 OSDD 資料後，我很快就發現一件事： 不同文章提到的 OSDD、Partial DID、OSDD-1a、OSDD-1b，並不一定來自同一套分類系統。 完整定義可以查 Wiki、DSM 或 ICD，不打算全部列出，只統整自己查找遇到的重點、差異與問題。 目前國際上主要使用兩套診斷系統，分類方式並...
