日記0513

Supposedly, today was supposed to be a good day.

I visited the Mandarin Oriental to see the ballroom. Magnificent… yet somehow distant.

I just knew that Simon’s dad passed away last week.

Had dinner with Grandma, Mom, and auntie

Paid a deposit today.

Someone stopped by and brought Mom and me a small gift. I almost cried. When I saw that face, I kept thinking… One day, that person will leave my life completely. I cried all the way home. I don’t know whether it was because of friend’s dad, or because of..

I miss that feeling. Not in that way. More like grief. Grieving the loss of a friend. I wanted to share what has been happening in my life… But how?

My mind drifted back to the days when everything still felt possible. The future we once imagined. You seem so gentle now. What happened that brought us to such a heartbreaking ending? How did we end up hurting each other so deeply?

I rushed to my bed, wanting to reach out to someone. Then I thought you were probably asleep…So I let the thought go.

Feeling lonely tonight.

2017.05.13

2026
不知道捏 結果還是好朋友噎
這樣只有一個失敗椰哈哈哈本來不存在有這麼難過嗎

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OSDD 是什麼？比 DID 更容易誤解、常見迷思及個人經驗｜研究筆記

▶ 一、為什麼想研究 ▶ 二、怎麼定義 OSDD？ ▶ 三、隨意想到的迷思 ▶ 四、OSDD 的內在世界 ▶ 五、結語 這不是什麼嚴謹的研究或論文，只是幫助了解，僅代表個人立場不能代表個案。 一、為什麼想研究  其他特定的解離性障礙  OSDD ？ 研究自己是我很自然會做的事情，從小學的邪修心理測驗、紫微命盤、塔羅，到長大的心理學。從求學時期開始到出社會，陸陸續續去聊天，曾被診斷過憂鬱、焦慮、躁鬱、解離、OCD、ADHD 等，但每一種診斷都只能解釋其中一部分身上的現象。 我知道自己會解離、失去現實感，也曾出現片段性的缺失與夢遊；那些不同的思考模式、性格與喜好，也並非偶爾出現，而是能夠長期追蹤與辨認的存在。 一次重大的情感事件，讓原本存在的狀態變得更加明顯。因身處海外，身邊對於找人聊天，了解創傷（trauma）、解離（dissociation）等議題比我過去接觸的環境常見。雖然這並不代表每個人都了解 OSDD/DID，但也讓我更容易接觸到相關概念、英文書籍、文獻和國外心理師的分享。第一次提供了一個較完整的框架，讓我重新理解那些散落在不同狀態、不同日記本裡，始終無法串連的文字。 不過，隨著影劇與社群媒體的影響，越來越多人知道 DID（解離性身分障礙）這個名詞。然而，大眾的印象往往仍停留在驚悚電影中的多重人格、殺人魔，或戲劇化的人格切換。相較之下，OSDD（Other Specified Dissociative Disorder，其他特定解離症）在中文世界的討論則少得多，即使症狀表現與 DID 有許多相似之處，也較少被介紹或認識。 這系列文章一方面整理我閱讀過的資料，一方面記錄自己的理解與驗證。它不是為了替自己貼上標籤，更不是想證明什麼，而是一路探索的過程。如果未來有人也因為相似的經驗而感到困惑，希望這些紀錄能成為其中一個參考方向。。痾..當然一部分也是這可以丟給我的家人朋友XD 二、怎麼定義 OSDD？ 開始找 OSDD 資料後，我很快就發現一件事： 不同文章提到的 OSDD、Partial DID、OSDD-1a、OSDD-1b，並不一定來自同一套分類系統。 完整定義可以查 Wiki、DSM 或 ICD，不打算全部列出，只統整自己查找遇到的重點、差異與問題。 目前國際上主要使用兩套診斷系統，分類方式並...
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《畫夢錄》｜我賭錯的不是那些時刻，而是結局

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假日想找一部不用追很久的劇，剛好看到《畫夢錄》只有三集，畫面很美，也有我喜歡的演員，就點開了。 原本只是覺得三集剛剛好，不用再追一部很長的劇，沒想到最後會看得淚灑。 故事發生在上海灘。銀行女總賬姜心羽即將升職，卻在最接近成功的時候遭人陷害，背上必須在十天內填補的巨額虧空。她找到年輕畫師許雁真結盟，準備仿製宋徽宗的《竹禽圖》，表面上是為了保護國寶不流落海外，實際上兩個人都有自己的目的。 一個經驗老到、習慣掌控局面；一個看似一無所有，眼裡只有畫畫。 姜心羽以為，是自己選中了許雁真。 直到最後才發現，或許更早以前，許雁真也已經選中了她。 兩個人都在利用對方 姜心羽習慣計算一切。 成本、收益、人心，甚至感情，都可以成為計劃裡的籌碼。她需要一個能完成仿畫、又容易控制的人，所以選擇了看似一無所有的許雁真。 她後來也親口承認： 「我曾經想讓你當替罪羊。」 「人心也是籌碼，感情也是投資。」 「我算了這麼多年，從來沒算錯過。」 這很符合姜心羽。 她在一個由男性掌權的世界裡往上走，不能犯錯，也不能把希望放在別人身上。她必須比身邊的人更冷靜、更準確，才能把自己的一切握在手裡。 可是許雁真逐漸成了計劃之外的意外。 姜心羽買烤紅薯給她，送她髮卡，教她開車，陪她一起拼絹到天亮；任由她在自己手臂上畫梅花，也捨不得立刻洗掉。她買下許雁真的畫，在作品著火時衝進火場，最後甚至把自己真正的計劃告訴了她。 這些事情單獨看，都可以被解釋成計劃的一部分。 可是當這些事情一件一件累積，她開始讓許雁真參與自己的生活，也開始說出原本不會讓人知道的過去與計劃。那個一向依靠理性判斷、習慣與人保持距離的姜心羽，沒意識到，自己早已不再只把她當成一枚可以使用的棋子。 姜心羽最初選擇許雁真，是因為她認為這個人容易掌控。可到了後來，她真正無法掌控的，不是許雁真，而是自己已經不能再按照原來的方式對待她，也不能再把她放回成本與收益的計算裡。 她原本要把畫師留在房間裡當替罪羊，自己帶著計劃離開。最後卻中斷一切，把真畫送了回去。 她說： 「我想送你去法國。」 「我想看你眼中的世界。」 直到這一刻，心軟才不只是眼神、語氣或一時的情緒。 她真的為一個人更改了計劃，也願意承擔因此產生的損失。 設局的人也在賭 許雁真同樣不是單純被利用的人。 她的身世、表現出來的無助，甚至與姜心羽的相遇，都可能早...
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旅行時，第一次有人看懂我的切換

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這次獨自旅行一樣很有收穫，流浪、亂結交人，也總有新的感受。還是一樣很猛，亂上別人的車到處晃，也不是一兩次了。只能說，我也佩服那樣的狀態，因為現在的我做不來，也無法自保，但那時候的我可以。亂上車也不是亂上車，都是識人評估過，才能總是可以遊走在兩邊。但真的想上的車只有一個人的。 切入正題，這次與人交流聽故事，他講了一個BPD遇上了NPD的故事，我懂這些術語，所有這些對我都不陌生。我想著我來試試看，猶如這幾個月我開始跟身邊人透露。我說我不是 DID，它比較像性取向一樣，是一個 spectrum，我有多個意識體，也讓他搜OSDD與解離，跟他簡單介紹了概念與上台觀眾，想順勢看看反應。他接受了。 他開始分析回憶跟我相處的這天，什麼時間是誰，令我十分驚訝的是，他猜得非常準。或許這跟他是老師也有關。也問了一個戳中心理的問題「那是不是每次都是vxx來解決殘局擦屁股，那一定很累吧」。 回想起這幾個月的事情，我們總覺得，把情緒丟給某一個意識很辛苦。卻很少有人去想，那個負責出來面對的人，會不會累？是不是覺得很煩？每次都是一樣的收拾後續，或當卡在前台的意識恐慌下不來時大喊，不總是百分百有效。近期多次在情感作死與單方面對他發瘋完後的搖頭轉換，處理公事，一條一條的過。 眼前的人問我那有幾個人？我說不是這樣說，但確實有名字。在他奇怪的逼問方式下，說了出來另一個意識的名字，但算不得真話，那是冒名頂替，不喜歡透露自己，只能借用不在意的意識名。這下子他知道了兩個。突然靈光一閃的他在問，所以在博物館遇到的是第三個人？我說，是。寫到這裡的我，其實不是當時回答他的那個我。以寫作來說我並不會有太多分別，否則很奇怪。 說我在人前變身講的跟奪舍乩童一樣，並不是那樣。不過確實能在一些引導下觸發交換，第一次他有嚇到，再換回來沒那麼驚訝。他事後傳訊息說，謝謝我坦承相見，因為這不容易，覺得我很辛苦。但接受他謝謝的人，不是處理事情的我，而是現在寫字的我，我只覺得怪異。 想記錄這件事其實只是因為難過吧。一個素未平生的人，可以理解接受。一個託付真心的人，沒有保留的坦誠，卻被當瘟疫一樣躲著。他低估了我對他的真實，高估了他對我的寵愛。 我很想完整地在他面前展現自己，而不是切換時的遮掩與暫時偽裝。我想過未來不小心遇到，但我也知道，曾對他鮮活的那幾個意識，不會在他面前出現。剩下的只有那二選一的選項。不會有我，我在現實沒有嘴巴，只有文字。...
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